La dieta mediterránea es de las más conocidas y alabadas en el mundo por sus múltiples propiedades beneficiosas para la salud. Pero, ¿sabes en qué consiste? Solo por el hecho de comer productos de la península no estamos siguiendo la dieta mediterránea. Hay que saber seguirla. Por ello os dejamos unas pautas. Los principales beneficios […]

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Las ojeras son horrendas, pero a nuestro pesar, salen. Y lo hacen por diversos motivos. Tradicionalmente se ha achacado la aparición de las ojeras a la falta de sueño. No le falta razón a este argumento. Sin embargo hay otras razones por las que aparecen tales como el estrés, la exposición prolongada a las pantallas […]

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Son, sin duda, una de las frutas del otoño. Todos sabemos que las mejores mandarinas se comen en otoño y muchos somos los que las utilizamos como fuente de vitaminas contra resfriados y catarros. Pero, ¿conoces qué otros beneficios tienen para la salud? Hay muchos otros aspectos de esta deliciosa fruta que no conocemos. Por […]

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Las bayas de goji son pequeños frutos de color rojo intenso que provienen de arbustos originarios del Himalaya. Utilizadas desde hace miles de años en los países de Oriente, forman parte de la familia de los súper alimentos (se llaman así a los productos que concentran muchos nutrientes en poca cantidad de producto). Del tamaño […]

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