¿Cuál es la mejor dieta para perder unos kilos de esos que nos sobran? Una nueva investigación lo aclara. Una dieta vegetariana basada en verduras reduce de forma más eficaz la grasa, ayuda a mejorar el metabolismo y es idónea para que las personas con diabetes tipo 2 puedan bajar de peso. Esta es la […]

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Son cada vez más los estudios que revelan los beneficios que los frutos secos tienen para la salud y ahora un nuevo estudio explica cómo introducir más frutos secos en la dieta mediterránea puede proteger contra el deterioro cognitivo asociado a la edad y ayudar a preservar la memoria. Un equipo de investigadores de la […]

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Para el café, en los desayunos, como ingrediente de muchos postres, presente en las bebidas gaseosas, en los zumos envasados o las salsas… el azúcar forma parte de nuestro día a día, en mayor medida de lo que podríamos pensar en un principio. Pero hay alternativas al azúcar refinado y procesado que tantos problemas de […]

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Son, sin duda, una de las frutas del otoño. Todos sabemos que las mejores mandarinas se comen en otoño y muchos somos los que las utilizamos como fuente de vitaminas contra resfriados y catarros. Pero, ¿conoces qué otros beneficios tienen para la salud? Hay muchos otros aspectos de esta deliciosa fruta que no conocemos. Por […]

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Es una sensación molesta que suele aparecer con el exceso de comidas o con la ingesta de comidas fuertes. Del mismo modo, también aparece con el abuso de alcohol o el tabaco. Es aconsejable que se acuda al médico siempre que ésta molesta sensación se repita varias veces en semana. La acidez estomacal se provoca […]

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