Estamos ya en plena temporada de alergias y sabemos que muchos de vosotros tenéis muchos inconvenientes al sufrirlas. Como siempre digo, el mejor consejo y tratamiento, así como el diagnóstico deben partir siempre de un médico. Sin embargo, hay algunos productos naturales que nos pueden ayudar a aliviar sus síntomas. Ortiga La ortiga puede producir […]

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Muchas personas tienen a confundir las dos afecciones que por excelencia nos atacan en invierno. Y se confunden porque, a pesar de presentar un origen diferente, ambas son infecciones víricas, que afectan a las vías respiratorias y que suelen tener una mayor presencia en esta época del año. Sin embargo, algunos síntomas exclusivos nos pueden […]

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¿Cuál es la mejor dieta para perder unos kilos de esos que nos sobran? Una nueva investigación lo aclara. Una dieta vegetariana basada en verduras reduce de forma más eficaz la grasa, ayuda a mejorar el metabolismo y es idónea para que las personas con diabetes tipo 2 puedan bajar de peso. Esta es la […]

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Son cada vez más los estudios que revelan los beneficios que los frutos secos tienen para la salud y ahora un nuevo estudio explica cómo introducir más frutos secos en la dieta mediterránea puede proteger contra el deterioro cognitivo asociado a la edad y ayudar a preservar la memoria. Un equipo de investigadores de la […]

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Para el café, en los desayunos, como ingrediente de muchos postres, presente en las bebidas gaseosas, en los zumos envasados o las salsas… el azúcar forma parte de nuestro día a día, en mayor medida de lo que podríamos pensar en un principio. Pero hay alternativas al azúcar refinado y procesado que tantos problemas de […]

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Son, sin duda, una de las frutas del otoño. Todos sabemos que las mejores mandarinas se comen en otoño y muchos somos los que las utilizamos como fuente de vitaminas contra resfriados y catarros. Pero, ¿conoces qué otros beneficios tienen para la salud? Hay muchos otros aspectos de esta deliciosa fruta que no conocemos. Por […]

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Las bayas de goji son pequeños frutos de color rojo intenso que provienen de arbustos originarios del Himalaya. Utilizadas desde hace miles de años en los países de Oriente, forman parte de la familia de los súper alimentos (se llaman así a los productos que concentran muchos nutrientes en poca cantidad de producto). Del tamaño […]

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